Статья представляет 10 упражнений для улучшения артикуляции при выступлениях на публике. Правильная артикуляция помогает произносить слова ясно и четко, делая речь красивой и запоминающейся. Упражнения подойдут как профессионалам, так и тем, кто только начинает заниматься ораторским мастерством.

В статье представлены два рецепта салатов с пекинской капустой: 'Быстро и вкусно' и 'Цезарь'. Для первого салата необходимы капуста, свежий огурец, лук, колбаса, майонез и специи. Второй салат готовится с использованием курицы, салата 'Пекинский', сыра, сухариков, помидоров и соуса из майонеза, чеснока, зелени и лимона.